Comment aider un enfant qui a des difficultés de concentration ?

Voir son enfant revenir de l’école fatigué, découragé, ou s’entendre dire lors des réunions parents-profs que « votre enfant est tout le temps dans la lune » ou « qu’il a du mal à fixer son attention » est une situation difficile pour de nombreuses familles. Face aux écrans, aux rythmes scolaires intenses et aux sollicitations permanentes, le cerveau de nos enfants est mis à rude épreuve.

Si vous cherchez des solutions concrètes pour surmonter les troubles de la concentration chez l'enfant, sachez que des outils pédagogiques et corporels simples existent pour l’aider à retrouver le calme et la focalisation.

Le regard d'une ancienne professeure des écoles:

Pendant de nombreuses années, j’ai exercé le métier de professeure des écoles. Derrière mon bureau d'enseignante, j’ai vu passer des dizaines d’enfants qui ne demandaient qu'à bien faire, mais dont le réservoir d’attention se vidait en moins de dix minutes.

Répéter dix fois « Concentre-toi ! » ne fonctionne pas. Pourquoi ? Parce que la concentration n'est pas un ordre, c'est un muscle qui s'apprend et qui s'entraîne.

En combinant mon expérience en milieu scolaire avec mon expertise d'ancienne infirmière et de sophrologue certifiée RNCP, je peux accompagner les enfants hyperactifs, anxieux ou souffrant de difficultés d’attention.

Pourquoi la sophrologie est l'alliée de l'attention de votre enfant:

La sophrologie pour enfant ne demande pas de rester immobile pendant une heure en fermant les yeux — ce qui serait impossible pour un enfant agité ! Au contraire, elle utilise le corps à travers des mouvements ludiques et des exercices de respiration adaptés.

Voici ce que nous travaillons ensemble pour rétablir la concentration :

-Chasser les tensions corporelles : Un enfant qui bouge sur sa chaise est souvent un enfant submergé par ses émotions (stress, peur de mal faire). -Des exercices de relaxation dynamique lui permettent de "vider le trop-plein".
-L'ancrage par la respiration : Apprendre à l'enfant à ressentir son souffle (comme le rituel du chauffage corporel) agit comme un bouton "pause" immédiat sur le flux de ses pensées.
-Les jeux d’attention visuelle et auditive : Nous utilisons des outils visuels et ludiques pour rééduquer le cerveau à se focaliser sur une seule tâche à la fois.
-Ces outils simples et reproductibles à la maison redonnent de l'autonomie à l'enfant lors des devoirs et améliorent sa confiance en lui au tableau noir.

Un accompagnement de proximité sur la Côte d’Opale:

Parce que chaque enfant est unique et mérite une écoute bienveillante, je me rends à votre domicile pour des séances sur-mesure adaptées à son âge et à son rythme.

Je propose des consultations de sophrologie à domicile, à Hardinghen, et je me déplace également pour accompagner les familles et les structures sur les secteurs de Boulogne-sur-Mer et de Calais.

Une approche sécurisante : Mon passé de soignante et d'enseignante me permet d’offrir un cadre rassurant, en parfaite complémentarité avec les professionnels de santé ou les professionnels de l'éducation (orthophonistes, psychologues, instituteurs).
Votre enfant exprime des difficultés à se concentrer ou une forte agitation ? N’attendez pas que la situation devienne une source de conflit quotidien à la maison ou de décrochage à l'école.

 Contactez-moi pour échanger sur sa situation et mettre en place les outils qui libéreront son potentiel.

Votre enfant a y'il des difficultés à se concentrer?

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